Bewegung und Mobilisation
Gymnastikangebot auch für Seniorinnen und Senioren
Dieser Kurs eignet sich für alle, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind und keine Gymnastik mehr in herkömmlicher Form betreiben können. Die Übungen finden im Stand, mit einem großen Pezziball und auf dem Stuhl statt. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern, Muskeln aufzubauen und das Gleichgewicht zu schulen! Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung – anspannen und entspannen – werden eingeflochten.
Bitte mitbringen: Großer Pezziball und rutschfeste Socken
| 5 Nachmittage, 19.03.2026 - 30.04.2026 Donnerstag, 15:30 - 16:30 Uhr | |
Christel Geyer | |
| HM261.302.02 | |
| 25,00 € |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)