Vortrag: Abnehmen mit Köpfchen – den inneren Schweinehund überlisten
Die meisten Menschen wissen ganz genau, was sie tun müssten, um abzunehmen: was ihnen guttut, was sie lieber weglassen sollten, welche Mahlzeiten sinnvoll wären und wie mehr Bewegung aussehen könnte. Die Motivation ist oft groß – und trotzdem bleibt die Umsetzung im Alltag erstaunlich schwer. Warum ist das so? Und noch wichtiger: Wie kann es leichter werden? In diesem Vortrag erfahren Sie, welche kleinen, realistischen Schritte sofort helfen können, den eigenen Alltag so zu gestalten, dass Veränderung nicht mehr mühsam wirkt. Sie bekommen praktische Ideen, einfache Tricks und sofort umsetzbare Anregungen, die sich sanft in Ihr Leben einfügen – ohne Druck, ohne starre Regeln, dafür mit viel Verständnis für das echte Leben zwischen Familie, Job und all den täglichen Anforderungen. Wie kann ich mir das Abnehmen leichter machen? Was kann ich noch heute tun, damit Motivation nicht wieder verpufft? Genau darum geht es: alltagstaugliche Lösungen, die wirklich funktionieren – und ein Weg, der leichter wird, weil er zu Ihnen passt.
| 1 Abend, 04.03.2026 Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr | |
Anne Tiedtke | |
| HM261.318.01 | |
| Kursgebühr: 10,00 € |
Belegung:
